Beginners  - Τα μαθήματα αρχαρίων στο grappling είναι το τέλειο ξεκίνημα για να μπεις στον κόσμο της μάχης στο έδαφος.

FightClub - Το FightClub είναι το μάθημά μας υψηλής έντασης στα χτυπήματα, φτιαγμένο για να σε σπρώξει στα όριά σου και να χτίσεις αληθινή μαχητική φυσική κατάσταση.

NoGi Grappling - Το μάθημα No Gi Grappling επικεντρώνεται σε γρήγορες ρίψεις, έλεγχο και μεταβάσεις, κάνοντάς το ιδανικό για μαχητές MMA και για όποιον θέλει να βελτιώσει το grappling χωρίς gi.

Open Mat - Το Open Mat είναι μια ελεύθερη συνεδρία προπόνησης όπου οι μαθητές μπορούν να κάνουν ρολάρισμα, να εξασκηθούν σε τεχνικές και να δουλέψουν με συντρόφους με τον δικό τους ρυθμό. Είναι ένα χαλαρό περιβάλλον χωρίς επίσημη δομή μαθήματος, ιδανικό για επιπλέον εξάσκηση, δοκιμή νέων κινήσεων ή απλώς για να περάσεις καλά στα ταπί.

YOGA - Τα μαθήματα Yoga μας επικεντρώνονται στην ευλυγισία, την ισορροπία και τις συνειδητές κινήσεις. Είναι ιδανικά για αποκατάσταση, βοηθώντας τους grapplers να μειώσουν τους μυϊκούς πόνους, να βελτιώσουν την κινητικότητα και να προλάβουν τραυματισμούς. Είτε είσαι αρχάριος είτε έμπειρος, η yoga θα ενισχύσει την απόδοσή σου στα ταπί ενώ ηρεμεί το σώμα και το μυαλό σου.

Fundamentals - Εστιάζουμε στις βασικές τεχνικές από BJJ και γενικό grappling, όπως θέσεις, διαφυγές και απλές υποβολές. Αυτό το μάθημα δίνει έμφαση στη σωστή εκτέλεση και κατανόηση, βοηθώντας τους μαθητές να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και δεξιότητες πριν προχωρήσουν σε πιο προχωρημένη εκπαίδευση.

Strength & Conditioning - Κάθε μάθημα συνδυάζει λειτουργικές ασκήσεις, προπόνηση με βάρη και drills αντοχής, προσαρμοσμένα ώστε να βελτιώνουν τις μαχητικές ικανότητες, βοηθώντας τους grapplers, τους fighters και όσους ασχολούνται με τη φυσική κατάσταση να κινούνται πιο δυνατά, γρήγορα και εκρηκτικά πάνω στα ταπί.

Ioannina Death Squad - Το Ioannina Death Squad είναι το προχωρημένο μας μάθημα grappling, όπου επικεντρωνόμαστε σε τεχνικές υψηλού επιπέδου σχεδιασμένες για μέγιστη αποτελεσματικότητα σε πραγματικές καταστάσεις. Το μάθημα δίνει έμφαση σε submissions και μεθόδους ελέγχου που συχνά θεωρούνται παράνομες στο αθλητικό BJJ. Είναι ιδανικό για έμπειρους grapplers που θέλουν να διευρύνουν το οπλοστάσιό τους και να τελειοποιήσουν τις δεξιότητες αυτοάμυνας τους.